Ép. 1/ Retrouvez la confiance en soi AVEC LA MÉTHODE M.I.R : 21 JOURS POUR GUÉRIR SON REFLET
21 jours pour guérir son reflet avec la méthode MIR (Miroir – Intention – Répétition) DE Myde Ladiva
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Bienvenue dans ce tout premier épisode de mon podcast. Un épisode intime, authentique, où je vous raconte mon histoire, mon chemin vers la reconstruction, et la naissance d’une méthode douce et puissante que j’ai appelée MIR.
Dans ce témoignage, je partage avec vous ce qui m’avait fait perdre confiance en moi : 20 années passées dans une relation marquée par le contrôle, la manipulation émotionnelle et l’effacement progressif de mon identité, avec un homme qui m’avait épousé légalement et avec qui j’ai eu quatre enfants. J’y parle de ces mécanismes invisibles qui rongent l’estime de soi, de la peur, de l’isolement… mais aussi de résilience, de prise de conscience et de libération.
Je sais que beaucoup se reconnaîtront dans ce parcours, que vous soyez une femme ou un homme. Car la perte de confiance en soi peut naître dans bien des contextes, souvent silencieux, et toucher chacun de nous à un moment de sa vie.
La méthode MIR, que j’ai développée à partir de mon vécu, repose sur trois piliers :
• Miroir : se regarder en face, accepter ce que l’on voit.
• Intention : choisir de guérir, de se relever, de se reconnecter à soi.
• Répétition : ancrer chaque jour une affirmation positive pour reprogrammer l’image que l’on a de soi-même.
Je vous propose un rituel simple et profond, à pratiquer avec douceur et bienveillance pendant 21 jours.
Ce podcast est une porte d’entrée, une invitation à vous reconnecter à votre lumière intérieure, malgré les blessures, malgré les doutes.
Je parle aussi de méditation, de guérison du regard intérieur, et de cette énergie nouvelle qui naît quand on se choisit enfin.
Prenez ce moment pour vous. Écoutez, respirez… et laissez résonner ce qui a besoin d’être entendu.
Avec amour,
Myde – LaDiva Thérapie
